食品 / Foods

1.はじめに 健康をベースにダイエットの重要性と、カロリー管理とPFCバランスがダイエットにどのように影響を与えるかについての簡単な説明。 ダイエットの重要性： 体重管理：過体重や肥満は、心血管疾患、糖尿病、高血圧などの健康リスクや膝・腰な...